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2/7~自分のからだを知る~”ふわふわおっぱい”と”ぷるぷるくちびる”WS

HP用WSバナー

「ふわふわおっぱいセルフマッサージセミナー」では、リンパの流れを良くすることで、バストのサイズアップ、そして、乳がんの早期発見にもなるマッサージ法を実習します。「ぷるぷるアロマリップ作り」では、天然アロマオイルを使ってオリジナル・リップグロスを作成。自分のからだを知りながら、女子力をアップする、キラキラWSを開催します!<女性限定>です。

「ふわふわおっぱいセルフマッサージセミナー」
講師:日本美容統合医療協会認定セラピスト 石田政枝先生

「ぷるぷるアロマリップ手作りセミナー」
講師:アロマライセンススクール校長 池端美和先生

「ファスティング相談、腸セラピー+足裏アロママッサージ」
担当:ファスティングインストラクター・モデル 岡田早依先生

♡2015年2月7日(土)14:30-17:30
♡場所:Yoga Space シャラプレマ http://shalaprema.jp/
 (JR立花駅から徒歩1分/尼崎市立花町1-9-19立花ビル303号室)
♡参加費:4,000円
♡定員:20名(要予約)
♡ケーキ&お茶、ファスティング相談付き
♡オプションとして、腸セラピー+お足裏アロママッサージ1,000円/20分(要予約・先着5名)
♡ご予約・お問い合わせは、info@shalaprema.jp or 080-3137-2884 ヨシキまで

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リニューアル1周年「出雲大社御礼参り日帰りツアー」

出雲タイトル

今年8月にリニューアル1周年を迎えることが出来ました。
偏に、日頃よりご支援下さっている皆様のお蔭と、心より深くお礼申し上げます。
ヨガを通じてつながったご縁に感謝の意と、皆様の益々のご健康とご発展をお祈りすべく、
「出雲大社御礼参り日帰りツアー」を企画させていただきました。
出雲地方におけるこの時期は、旧暦の神在月にあたり、日本全国八百万の神々が大社にお集まりになられる特別な期間。12月6日には、神在祭や縁結大祭といった神事が執り行われるようです。
この貴重な機会に、皆様と一緒にお参りさせていただけることを楽しみにいたしております。

<日にち>2014年12月6日(土)
<行 程>7:00阪急武庫之荘駅南側ロータリー集合―7:15阪急武庫之荘駅出発~
       7:15JR立花駅南側ロータリー集合―7:30JR立花駅出発~
       13:00出雲到着・昼食(出雲そば)―出雲大社参拝・自由散策―
       20:00JR立花駅着
<参加費>実費(約7千円位の予定・昼食代別)
<お申込み・お問合せ>メール(info@shalaprema.jp)か、電話(06-6437-4137)まで

※お申込みの際に、バス乗込み場所(武庫之荘駅 or 立花駅)をお知らせ下さい。
※お予約をいただき次第、詳細をお知らせいたします。


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10/15「秋のゆったりヨガ」WS開催のお知らせ

よしきあゆこ「秋のゆったりヨガ」WS開催のお知らせ

秋の夜長、呼吸や感覚に深く意識を向けながら、身体の声に従いながら心地よくメンテナンス。そして、心身の冬支度をいたしましょう。


女性だけでなく男性の方、年配の方も参加しやすい内容となっています。
ご参加お待ちしております。

★日時/10月15日(水) 19:00~20:30

★場所/クレオ大阪東 2F 多目的室 (536-0014 大阪市城東区鴫野西2-1-21)
JR京橋駅より、徒歩7~8分です。アクセスはこちら
※ 開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場へは18:30より入場可能です。 着替え室ございます。

★参加費/1200円(施設使用料など諸経費)

★持ち物/動きやすい服装・飲み物・タオル

※ マットをお持ちでなければ、ご用意しますので、ご予約時にお申し付け下さい。

★ご予約/参加ご希望の方は、10/14までに、Yoga Space シャラプレマ(info@shalaprema.jp) よしきまでお申込みください。

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”できなかったことができる喜び”

先日のお教室でのお話。

70代前半女性のMさんは、あまり多くを語られませんが、月二回のレッスンには、毎回きっちりとお越しになられます。今日は、そんなMさんから話しかけて下さいました。

Mさん「お教室に通い始めて1年になりました」
「時が経つのは早いですね。だいぶん動きにも慣れられましたね」と私。

「以前はイスに座らないとズボンを履けなかったんです。今は立ったままでも履けるようになりました。そして、膝が悪かったのに、今では走れるんですよ」

”できなかったことができるようになる”
高齢者にとって、その喜びは一入。

「これもひとえにMさんの努力の賜物ですね」
「塵も積もればなんとやら(笑)友達に言ってるの、『ヨガはずっと続けるわ』って」

何とも嬉しいご報告。
Mさん、これからも一緒にがんばりましょうね!

ヨガは高齢者の健康維持、体力向上、介護予防に有効と言われています。

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7/23「夏のゆったりヨガ」WS開催のお知らせ

よしきあゆこ「夏のゆったりヨガ」WS開催のお知らせ

間もなく夏本番!
体調は万全でしょうか?
今回は、梅雨の間の疲れをとり、自律神経のバランスを整えて、「発汗による体温調整」や、夏バテ予防のキーポイントとなる「質の良い睡眠」をテーマにWSを行いたいと思います。

女性だけでなく男性の方、年配の方も参加しやすい内容となっています。
ご参加お待ちしております。

★日時/7月23日(水) 19:00~20:30

★場所/クレオ大阪東 2F 多目的室 (536-0014 大阪市城東区鴫野西2-1-21)
JR京橋駅より、徒歩7~8分です。アクセスはこちら
※ 開始時間の10分前までにお越しください。なお、会場へは18:30より入場可能です。 着替え室ございます。

★参加費/1200円(施設使用料など諸経費)

★持ち物/動きやすい服装・飲み物・タオル

※ マットをお持ちでなければ、ご用意しますので、ご予約時にお申し付け下さい。

★ご予約/参加ご希望の方は、7/22までに、Yoga Space シャラプレマ(info@shalaprema.jp) よしきまでお申込みください。

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