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岩盤ヨガ増設 de キャンペーン

毎月第1・3土曜日(13時~、19時~)の岩盤ヨガクラスに加え、
毎月第2・4火曜日14時~の岩盤クラスが増設されました。
さらに、入浴回数券や岩盤浴回数券の併用が可能になり、よりお得に
これを記念しまして、「岩盤ヨガ増設 de キャンペーン」を実施いたします。
期間中、下記お申し込みフォームからご予約をいただきました方には、天然温泉入浴券付き岩盤ヨガ参加料金2000円が、半額の1000円に。男女問わず、初めての方はもちろん、今までにご参加されたことがある方、ご利用いただけます。
この機会に是非どうぞ!

<場 所>
やまとの湯 尼崎店
(無料駐車場あり・地図

<対象レッスン日時>
2011年12月13・27日
2012年 1月10・24日
      2月14・28日

いずれも火曜日、14時~15時

<ご用意いただくもの>
○動きやすく、汗にぬれても大丈夫な服装
○ タオル ○ お飲み物
※浴場にはシャンプーやコンディショナー、ボディーソープがございます。

<キャンペーン締切日>
2012年2月27日(月)

※お一人様一回のみご利用いただけます。
※「お申し込みフォーム」からのご予約の方に限らせていただきます。
※お申し込み順にご予約を承り、定員に達した場合はお断りさせていただく場合もございますのでご了承下さい。
※キャンセルされる場合はご一報ください。
※レッスンでは、各自が体調管理に留意し、ご無理のないようお願いいたします。
※「岩盤ヨガの効果」など詳細はこちらをご覧ください。
※ご質問等のお問合せはシャラプレマHPより、メールかお電話で。

キャンペーンお申し込みはこちらから
「お申し込みフォーム」



シャラプレマのHPはこちら
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PRビデオををアップしました

大変長らくお待たせいたしました!

9月より撮影に取り掛かりました、シャラプレマとNatsuko Yoga SaloneのPRビデオが完成したのが10月。やっとHPでご紹介できるまでにいたりました

さらに、「生徒さんのコメントが素晴らしい。編集して短くしてしまうのがもったいない」と言うことで、撮影・編集を担当してくださった関西メディアさんのご好意で、「参加者の声」のみのビデオも仕上がっております

コメントにご協力いただいた皆様、ビデオ完成までに携わって下さった皆々様、誠にありがとうございました

マイナーチェンジしたシャラプレマのHPと合わせて、ご感想、ご意見などお聞かせいただけますと幸いです

shalaprema@nifty.com


シャラプレマのHPはこちら

証明写真

先日、証明写真を撮影しました。
コンビニや駅などに置いてある、ボックスのインスタント写真も悪くはないのですが、今回はスタジオで。

お世話になったのは「tokibe☆studio
シャラプレマのHPにある私の写真もほとんどが彼によるもの。
チラシもこちらで相談しながら作っていただきました。
これも、ヨガがきっかけのご縁です。
ありがたや

ここで、みなさんにお伺いしたい!
証明写真って、難しくないですか?

スナップ写真のように「ピース」で笑うわけにいかず、運転免許書の写真みたいに堅すぎてもイヤだなとか、
あごを引いてレンズを見るとなんだかにらんでいるみたいで。
ついつい構えてしまって、どんな顔をすればいいのか分からなくなってくるのです

でも、ここなら大丈夫!
何度も納得いくまで取り直してくれるのです。
もちろん制限時間はありますが、私は時間いっぱいいっぱいかかっちゃいました
座る角度を変えてみたり、目線を変えてみたり。
一回一回撮った写真を見せてくれて、アドバイスをしてくれるのです。
と言っても、なかなかアドバイス通りにはいきませんが、どんどん表情が変わってくるのがわかります。
おしゃべりしながらなので、和んでくるのでしょうね。

証明写真に限らず、家族で、カップルで、お友達同士で、もちろんお一人でも!

自然光で撮ってもらった写真は、とてもやさしい仕上がりでした


シャラプレマのHPはこちら


「Kali Ma yoga」情報

今月デビューの「Kali Ma yoga

Kali Ma とは、「天母」という意味だそうです。

神様の永遠の母性・・・すべてを生み出した母の事。

素敵なネーミングですね
やさしい気持ちになれそうです


Kali Ma yogaが伝えたいこと

社会の環境や日常生活の中で、無意識に作った自分の中のルールを解放して、自分が持っている本来の強さや美しさを引き出していきましょう。

初めに呼吸法をし心を落ち着かせてから、ゆったりとした呼吸に合わせてポーズを行います。
太陽礼拝も少しおこないます。
プラナ(呼吸)を感じ、体の中心を整え、心を整え、全身の柔軟性アップ、筋力アップ、持久力アップです!
1時間ヨガに集中し、ヨガが終わった後の心地よい気持ち、頭の中がスッキリとする感じを、味わって頂けたらと思います。

今この時を集中・・・今を生きる・・・今を100%生きること・・・


料金 初回 1,000円

月謝制 月2回 2,500円

一回料金 1,500円

入会金 1,000円
(初回ご来店の方で、一週間以内に入会していただいた方は無料になります。)

定員 5名様 少人数でゆったりと出来ます。

スケジュールについては、シャラプレマHPのカレンダーをご覧下さい。


シャラプレマのHPはこちら




new!岩盤ヨガinやまとの湯 火曜日にも増設

毎月 第2・4土曜日に開催してきた岩盤ヨガクラス。
11月より火曜日にも実施させていただくことになりました

11月22日(火) 14時~ スタートします。
以降、毎月第2・4火曜日 14時~の開催です。

さらに、入浴回数券や岩盤浴回数券との併用が可能となり、よりお得になりました。
☆入浴回数券をご利用で500円引き
☆岩盤浴回数券をご利用で500円引き
☆入浴回数券と岩盤浴回数券をご利用で1000円引き



「冷え知らずは、病気知らず」
冬支度に岩盤ヨガを

17種類のお風呂とリラクゼーションやエステ、食事も楽しめるスーパー銭湯「やまとの湯 尼崎店
広々としたドーム型の「やまと洞夢」にはマイナスイオンを発生させるトルマリンやゲルマニウムの原石が配置されており、遠赤外線の放射を高め、心地よい大量の汗を促します。


日 時 : 毎月 第1・3土曜日 13時~、19時~ 
          第2・4火曜日 14時~     

内 容:1回1時間 身体がかたくても大丈夫!初心者から経験者まで

効 果:①岩盤浴の遠赤外線で芯から温め、ヨガのゆっくりとした動きによって
      筋肉を和らげて緩めていきます。

     ②新陳代謝を促進し、アンチエイジング(老化予防)効果が高まります。

     ③大量の汗をかくことでデトックス(毒素排泄)効果が高まります。

料 金:¥2000(岩盤ヨガ+天然温泉入浴)←大変お得です!

お持ちいただくもの:○ 動きやすく、汗にぬれても大丈夫な服装 ○ タオル ○ お飲み物
           ※シャンプーやコンディショナー、ボディーソープは浴場にもございます。

※各クラス限定10名様につき、事前にご予約をお願いいたします。
※男性もご参加いただけます。

※レッスン中は、各自で体調管理に留意し、ご無理のないようお願いいたします。

ご予約、お問合せは、メールか、お電話(TEL:06-6437-4137)まで

やまとの湯 尼崎店のHPはこちら
シャラプレマのHPはこちら

new!「coco.yoga」デビュー

12月よりASUKA先生による「coco.yoga」がデビューします。
日時、料金、レッスン内容についてご案内いたします


●12月11日 日曜日

☆14:45~15:45
 <はじめるヨガ>
 ヨガをはじめようとしている方、ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです。
 簡単なポーズ中心に進めて行きます。

☆16:00~17:00
 <ゆったりヨガ>
 ゆったりとした呼吸とポーズで一週間の疲れをとります。

●12月13日 火曜日

☆13:30〜14:15
 <ママヨガ〜カラダリセットヨガ〜>
 育児中でカラダを動かしたいママさん必見‼
 お子様同伴でOK!
 ママさんがヨガをしている横にお子様を寝かしつけてママはヨガをしませんか?
 産後にゆるんだお腹、腰周りのシェイプアップ効果のあるポーズやむくみが改善されるポーズ中心に進めます。


☆14:35〜15:35
 <はじめるヨガ>
 ヨガをはじめようとしている方、ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです。
 簡単なポーズ中心に進めて行きます。


☆料金
 1レッスン 1000円
 2レッスン 1500円

☆定員
 各レッスン 6名

☆用意するもの
 動きやすいウエアー
 お水
 ヨガマット(お持ちの方)
 *お持ちでない方でも無料でレンタルいたします*
 汗拭きタオル

☆注意事項
*お食事はヨガを受ける2時間前までに済ませておいて下さい。

*体調がすぐれなかったり、ケガをされている方はご遠慮ください。

*受講中の事故やケガに関しては当方は責任を負いかねます。

第2回目のレッスンは、12月13日(火)です。
お時間については、近々お知らせいたします

☆ご予約・お問い合わせは、メールで承ります。
coco_yoga_614@yahoo.co.jpまで。

本文に下記の内容をお送りください。

・希望日にち
・希望レッスン
・お名前
・ご連絡先

予約完了メールが来ましたら予約完了になります。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

また、詳しくはASUKA先生のブログかもご覧いただけます。

どうぞよろしくお願いいたします


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new!「Kali Ma yoga」デビュー

毎月第2・4木曜日、19:00~20:00に開催されていた「ハタ・ヨガ」クラスがリニューアル
11月から「Kali Ma yoga」としてデビューします。

詳しい内容は、こちらをご覧下さい。

よろしくお願いいたします


シャラプレマのHPはこちら