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シャラプレマ2012年の思い出③「アカンタレの恋」

「恋愛短編小説集 君に会いたい」(リンダブックス)に収録されている「アカンタレの恋」は、東京で恋愛や仕事に悩む、門戸厄神(西宮市)出身のヨガインストラクター千晴の物語。

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著者は谷口雅美さん。以前、当ブログでも紹介させていただいたことのある、シャラプレマ・ヨガの生徒さんです。新刊が出版される度に、文庫本をプレゼントして下さるのですが、そのペースの早いこと・・・超多忙の売れっ子作家さんです。

ある日のレッスン前、

「毎回ネタ探しが大変ですね」と私。

「日々アンテナを張っています」と雅美さん。

「今度、ヨガをネタに書いてくださいよ!」

この会話が動機になったかどうかは定かではありませんが、「アカンタレの恋」に出てくるレッスン風景や、千晴の言葉掛けの描写はリアルです。

例えば、木のポーズのインストラクションの場面、

「足の裏に意識を集中して・・・大地から自分が生えている感覚で」

「合掌した手をゆっくり頭の上に上げまーす。呼吸は止めんようにね。吸いながら上げて・・・吐きながら下す。足はまだそのままですよぉ」

・・・雅美さんの観察力には参りました。
2012年三つ目の思い出に挙げさせていただきたいと思います。

ちなみに、作品中の恋愛に関するストーリーは、フィクションですので、念のため。

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シャラプレマ2012年の思い出②「一般社団法人尼崎青年会議所にて」

2012年二つ目の思い出は、3月に一般社団法人尼崎青年会議所第二回会員拡大オープン委員会にて、ヨガについてご紹介させていただいたこと。

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いつもの例会会場がヨガスタジオに。

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ヨーガ・セラピーの紹介。

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ジョン・カバット・ジン氏「マインドフルネス」の紹介。

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実践編「一緒にやってみましょう!」

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いててて・・・

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呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしてみましょう。

エネルギー溢れる働き盛りの30代。
「呼吸に意識を向けて」
「ゆっくりとした動きで」
「内側を見つめながら」
に重きを置くヨガは、日常とは真逆の体験だったのではないでしょうか。
(私にとって、100%男性の会場でヨガを行うことも日常と真逆の体験でした・・・笑)

精神的・社会的ストレスを抱えがちな経営者の方々に、ヨガが有効な一つのツールであることをご紹介させていたく、よい機会となりました。
皆様、ご参加ありがとうございました。

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シャラプレマ2012年の思い出①「第1回大人の遠足」

早くも今年一年を振り返る時期となりました。
シャラプレマとして、印象深かった思い出を挙げてみたいと思います。

まず一番に思い出されるのは、
「第1回大人の遠足」です。

新緑の5月、兵庫県養父市へ兵庫県指定天然記念物「別宮の大カツラ」を見に行きました。

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樹齢1200年とも伝えられている巨木です。

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カツラは、周囲の水分を集めるそうで、根の周りは泉のように湧水が流れています。

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この季節は、山の雪解け水が流れ出しています。清涼でとろりとしたのど越しでした。
おいしい空気とお水で、こころもからだもリフレッシュ

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総勢20名、貸切バスでワイワイやって来ました

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眼下の棚田には、この水が流れ込み、田んぼを潤しています。
きっとおいしいお米が穫れるんだろうな~

シャラプレマ初の課外授業!
あたふたする場面もありましたが、皆さんに「楽しかった」のご感想をいただけて良かったです
また、ご協力いただいた(株)ドリーム観光さん、大変お世話になりました。

さて、2013年はどちらへ参りましょうか・・・
只今リクエスト受付中です

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new!柴谷厚子先生の「自力整体」スタート

2013年1月より新クラス、予防医学指導士・柴谷厚子先生のによる「自力整体」教室がスタートします。

自力整体とは・・・
東洋医学の基本的な考え方である気 生命エネルギーを増やし、全身に廻らせるという目的で色々な指圧をしたり、関節がさびないように、関節の可動範囲を広げる動きをします。
整体という言葉は、元々東洋医学で「気が滞りなくバランス良く巡っている状態」を指す言葉です。 自力整体でも、自分の力を使って経絡をマッサージして「気が滞りなくバランス良く巡っている状態」にするという意味で用いています。その様な状態になると、骨格を結んでいる筋肉もゆるむので、結果的にゆがんだ骨格は正されるのです。生徒自身が自分のからだを点検し、自分のこっている場所を探して、そこを自由にマッサージするという流れのものです。

さらに詳しくは、こちらをご覧ください。

☆日 時☆
毎月第1・3火曜日(2013年1月のみ、第3・5火曜日)
19:30~20:45(75分)
詳しくは、シャラプレマカレンダーをご覧ください。

☆料 金☆
入会金:1000円
月会費:3800円(2レッスン)
1回毎:2000円(1レッスン)
体 験:1000円(お一人様一回限り)

☆ご予約・お問合わせ☆
柴谷先生携帯(080-3801-9150)か、メールjiriki.atsuko@gmail.comまで



       柴谷厚子先生からのメッセージ
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「以前、私は酷い浮腫みと膝痛に悩まされていました。自力整体と出会い、今ではすっかり改善し、当時とは比べようもない程健やかな体を手に入れました。人に頼る事なく、自分でメンテナンスできる術を身につけませんか!一人でも多くの方に自力整体の効果を実感していただき、健康・軽快・爽快な体と心を手にして貰いたいと切実に思っております。」
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ヨガをしている方の参加も多いとか・・・私も興味津々です
ベテラン柴谷先生のレッスンを一度体験してみたいと思っています。

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立花愛の園幼稚園で親子ヨガ

12月1日(土)尼崎市の立花愛の園幼稚園の親子学級で親子ヨガを実施しました
小雨降るお天気でも、子どもたちは元気いっぱい
一緒に楽しい時間を過ごしました。

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親子20組(お父さん3名、お母さん20名、子ども27名)が集まって下さいました

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「いくよ・・・」

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「ぴょーーーーん!!!」

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仲良く、川の字

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「ボクもできるもん!」

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大きな木のように、すくすく元気に育て!

お父さん、お母さんに見守られ嬉しそうにヨガを楽しむ子どもたちの笑顔。
「見て見て!こんなことできるんだよ」
「へぇ~すごいね。良くできたね」
こんな親子のコミュニケーションから、子どもたちの自尊心、自信は育まれていきます。


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