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<シャラプレマ・ヨガ>新インストラクター紹介

4月からタイムスケジュールが新しくなるに伴い、HPの「講師紹介」欄をリニューアルしました
新インストラクター2名も、どうぞよろしくお願いいたします

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<シャラプレマ・ヨガ>4月からの新タイムスケジュール

桜のつぼみが今にも開きそうですね

いよいよ春到来!
4月からシャラプレマ・ヨガのタイムスケジュールが新しくなります

タイムスケジュール

内容


新メニューとして、
☆マインドフルネス・ヨガ(第1・3火曜日19:30~20:45)
☆筋調整&フリースタイル(第2・4土曜日18:30~19:45)

が加わりました。お仕事帰りにも気軽にお立ち寄りください

新しいインストラクターが加わりました。
☆Ikemon・・・水曜日14:00~15:30「スーリヤ・ヨガ」担当
☆Mayumi・・・第2・4土曜日18:30~19:45「筋調整&フリースタイル」担当



料金

料金に変更はございませんが、4月以降発行の5回チケット有効期限が、
今までの<4ヶ月間>から、<3ヶ月間>に変更となっております。

新しくなったシャラプレマ・ヨガもどうぞよろしくお願いいたします

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”ストリートダンスHalo”が開講します

子どもから大人まで、大人気のストリートダンス。
この春”ストリートダンスHalo(ヘイロー)”がスタートします

“ストリートダンス”や“HipHop”といった曲やダンスが、普段からよく耳にされるようになってきましたが、なんとなくハードルが高く感じられ、「シンガーやダンサーを見るのはカッコイイけど、自分がやってみるなんて、、、」と感じている人も多くいるのでは?
そんな問題は、全然大丈夫!!
HipHopダンスは、今や学校の授業カリキュラムとしても取り入れられ始めていますね。それくらい、生活の中で誰もが触れてみやすいジャンルのものとして、メジャーになってきました。
シャラプレマでのレッスンは、体験したことのない大人の方も、まずストレッチからリズム練習と、エクササイズ感覚で始められます。
そして子ども達は、ビートを感じやすいHipHopならではで、リズム感が養われます。学校でも自慢出来る場となって、夢や自信につながるきっかけとなるでしょう★
ここでのレッスンを機に、一緒にHipHop始めてみませんか♪


★講師:Maya 元学校教師。HipHopをベースに活動しながら渡米。
        様々なスタイルのストリートダンス経験を経て、現在に至る。

★ジャンル: Adults: Hip Hop, Disco,danceエクササイズ
       Kids: Hip Hop

★日時:(2013年4月まで)毎週火曜日
    (2013年5月から)毎週木曜日
Adults: PM:12:30~13:45
Kids: PM:17:00~18:00

★対象年齢: Kids: 小4年生~中高校生(小1~3年生も相談OK)

★入会金: 無料
★月謝: Kids 4,000円 Adults: 6,000円
★ビジター: Kids 1,200円 Adults: 1,700円
★兄弟割引: 兄弟2人で月謝 7,500円
★親子割引:親子2人で月謝 9,500円
★体験lesson: 1,000円 (お一人様1回)


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★お申込み・お問い合わせ
ストリートダンスHalo Mayaまで
電 話:070-6549-1029
メール:mayang-dva@i.softbank.jp



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”ALI英会話スクール”が開講します

ご近所で英会話スクールをお探しではないですか?
2013年4月より、ALI(Active Learning International)英会話スクールが開講します。

子どもから大人まで、あなたのお時間に合わせてレッスンを受けることができます。
インターナショナルスクールで主任講師を務めてきた経験豊富なネイティブ講師による多彩なカリキュラムを採用しています。

ALIチラシ

☆初心者(KIDSクラス)
・平日90分・・・10,000円
・土曜日4時間・・・20,000円
・ママとベビー40分・・・6,000円

☆セミネイティブ(KIDSクラス)
・平日90分・・・10,000円
・土曜日4.5時間・・・20,000円

☆大人クラス
・プライベート60分・・・12,000円
・グループ60分・・・10,000円
・フライトアテンダント養成コース90分・・・16,000円

※上記いずれも月4回レッスンの料金です。

☆入会金(テキスト代金含む)・・・10,000円


担当講師紹介

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お問い合わせは、
アクティブ ラーニング インターナショナル 三浦まで
電 話:080-4705-9369
メール:ali.k.miura@gmail.com
※日本語でどうぞお気軽に!



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第1回ヨガインストラクター養成講座「短期集中25時間☆即実践編」のお知らせ

第1回Yoga Spaceシャラプレマ ヨガインストラクター養成講座
「短期集中25時間☆即実践編~YOGAをお仕事にしたいあなたに~」開講のお知らせです。

ヨガインストラクターとして活動したい、いずれヨガインストラクターになりたい、自分のためにヨガの経験、知識を増やしたい・・・
そんなあなたに、これだけはやっておきたいこと、知っておきたい内容を凝縮した短期集中プログラムです。

◇内 容◇
・アーサナを理解する
・アジャストメント
・呼吸法
・ティーチング
・YOGA哲学ダイジェスト版
(ヨーガスートラ・バガヴァットギータ)
など・・・

◇開催日時◇
2013年 5月 12・26日
6月 9・23日
いずれも日曜日13:00~18:00

※少人数制です。定員に達し次第締め切らせていただきますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。

◇費 用◇
8万円(テキスト代・消費税込)

◇講 師◇
Mayumi
(RYT200、E-RYT200取得)
解剖学に基づいた身体の使い方、個人それぞれの身体に合わせた 的確な指導で人気が高い。

◇お申込み・お問合せ先◇
Yoga Space シャラプレマ
TEL:06(6437)4137
shalaprema@nifty.com

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ピラティス&ヨガ☆春の体験会(お茶会付き)

「春から何か新しいことを始めたいな~」
「からだにいいこと、いろいろあるけど、何が私にあっているかしら?」
そんな貴方に、ピラティス&ヨガ☆春の体験会(お茶会付き)を開催のお知らせです!

ピラティスとヨガを両方を体験することができ、そのあとお茶を飲みながら質問や、ご相談にお応えいたします。

◆◇◆体験会のご案内◆◇◆

・日時 3月24日(日)
     14:00~16:00(13:45開場)

・場所 シャラプレマ
     JR立花駅北側 徒歩1分
     尼崎市立花町4-2-4

・料金 1,000円

・服装
 運動がしやすい服装(ジャージ・スパッツ・長袖シャツ)、靴下

☆ヨガ担当インストラクター:シャラプレマ 吉識あゆ子
☆ピラティス担当インストラクター:ピラティス倶楽部 井上裕惠
 
人数に限りがありますので、お早めにご予約くださいませ。

◎お問合せ・ご予約先
 ピラティス倶楽部 井上裕惠まで
ama@pilates-club.org
 TEL(06)-6493-2850

お待ちしています♪♪

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やまとの湯岩盤ヨガ2013/03

17種類のお風呂とリラクゼーションやエステ、食事も楽しめるスーパー銭湯「やまとの湯 尼崎店」広々としたドーム型の「やまと洞夢」にはマイナスイオンを発生させるトルマリンやゲルマニウムの原石が配置されており、遠赤外線の放射を高め、心地よい大量の汗を促します。

日 時 : 毎 週火曜日 14時~
      毎 月第1・3土曜日 13時~、19時~ 
          第2・4木曜日 19時~

※変更になる場合もございますので、シャラプレマHPカレンダーでご確認ください。

内 容:1回1時間 身体がかたくても大丈夫!初心者から経験者まで

効 果:①岩盤浴の遠赤外線で芯から温め、ヨガのゆっくりとした動きによって
      筋肉を和らげて緩めていきます。

     ②新陳代謝を促進し、アンチエイジング(老化予防)効果が高まります。

     ③大量の汗をかくことでデトックス(毒素排泄)効果が高まります。

料 金:¥1000(岩盤ヨガ+天然温泉入浴)←大変お得です!

お持ちいただくもの:○ 動きやすく、汗にぬれても大丈夫な服装 ○ お飲み物
          ※シャンプーやコンディショナー、ボディーソープは浴場にもございます。

※各クラス限定10名様につき、事前にご予約をお願いいたします。
※男性もご参加いただけます。

※ヨガレッスンの前後、何時間でもご入浴をお楽しみいただけます。
※レッスン中は、各自で体調管理に留意し、ご無理のないようお願いいたします。


ご予約は、やまとの湯尼崎店店頭にて。
お問合せは、TEL:06-6488-4139やまとの湯尼崎店まで

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やまとの湯岩盤ヨガ・ご予約金前払制度導入のお知らせ

いつもやまとの湯岩盤ヨガにご参加いただき、誠にありがとうございます。

より快適に、一人でも多くの方々にご参加いただけるよう、当日キャンセルの予防策として、2013年3月より「ご予約金前払い制」を導入することとなりました。岩盤ヨガをご予約の際には、ご予約金500円が必要となります。(残金は岩盤ヨガ当日に承ります)
つきましては、やまとの湯尼崎店店頭でのみご予約の受け付けが可能となっております。

前金は、実施日より1週間前までにキャンセルのお申し出があった場合は、全額返金させていただきます。
それ以降のキャンセルではご返金致しかねますので、予めご了承くださいませ。

また、岩盤ヨガ開催日当日に限り、定員に空きがある場合はお電話でご予約を承ることができます。

大変お手数をお掛けしますが、試行錯誤し決定にいたりました。皆様のご協力をよろしくお願いいたします。

お問合せ電話番号06-6488-4126(やまとの湯尼崎店)

これからも、やまとの湯岩盤ヨガをどうぞよろしくお願いいたします。

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