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new!「coco.yoga」デビュー

12月よりASUKA先生による「coco.yoga」がデビューします。
日時、料金、レッスン内容についてご案内いたします


●12月11日 日曜日

☆14:45~15:45
 <はじめるヨガ>
 ヨガをはじめようとしている方、ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです。
 簡単なポーズ中心に進めて行きます。

☆16:00~17:00
 <ゆったりヨガ>
 ゆったりとした呼吸とポーズで一週間の疲れをとります。

●12月13日 火曜日

☆13:30〜14:15
 <ママヨガ〜カラダリセットヨガ〜>
 育児中でカラダを動かしたいママさん必見‼
 お子様同伴でOK!
 ママさんがヨガをしている横にお子様を寝かしつけてママはヨガをしませんか?
 産後にゆるんだお腹、腰周りのシェイプアップ効果のあるポーズやむくみが改善されるポーズ中心に進めます。


☆14:35〜15:35
 <はじめるヨガ>
 ヨガをはじめようとしている方、ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです。
 簡単なポーズ中心に進めて行きます。


☆料金
 1レッスン 1000円
 2レッスン 1500円

☆定員
 各レッスン 6名

☆用意するもの
 動きやすいウエアー
 お水
 ヨガマット(お持ちの方)
 *お持ちでない方でも無料でレンタルいたします*
 汗拭きタオル

☆注意事項
*お食事はヨガを受ける2時間前までに済ませておいて下さい。

*体調がすぐれなかったり、ケガをされている方はご遠慮ください。

*受講中の事故やケガに関しては当方は責任を負いかねます。

第2回目のレッスンは、12月13日(火)です。
お時間については、近々お知らせいたします

☆ご予約・お問い合わせは、メールで承ります。
coco_yoga_614@yahoo.co.jpまで。

本文に下記の内容をお送りください。

・希望日にち
・希望レッスン
・お名前
・ご連絡先

予約完了メールが来ましたら予約完了になります。
キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。

また、詳しくはASUKA先生のブログかもご覧いただけます。

どうぞよろしくお願いいたします


シャラプレマのHPはこちら

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